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黑龙江民福养老连锁基地-哈尔滨市什河丽景老年公寓养老中心

 什河丽景老年公寓养老中心还有部分床位,收费定在900-1500元,包月餐费480元,也可以自由点餐。我们本着一切为了您着想,以低收费,高服务,让您在这里居住舒适,心情愉悦,生活休闲,健康养生。

        在市区内各区转乘到香坊通乡商店乘坐390公交车下车即是。390公交车起点在香坊红旗大街(通乡商店)-香坊大街-横道市场-公滨路-朝一中-气象台-幸福-什河丽景老年公寓下车。如果您开车地图上搜索“哈尔滨市什河丽景敬老社区”即可

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每月5日,15日,25日,分批组织老年朋友到海南三亚养老旅居,人多优惠多。到深圳,成都,桂林,威海也开始报名了。中华窦氏全国异地养老旅游协会黑龙江民福养老中心欢迎您,咨询电话:0451-88863125  15645632731  


现招聘,招募带团团长,带队队长及自愿者,要求:身体健康,口齿伶俐。有爱心。有耐心。愿意为老年人服务。有经验,能够到海南三亚等其它养老基地住一个月以上者优先考虑。窦氏宗亲也优先录用,欢迎您转发,谢谢。

    有愿意加盟加入民福养老的同仁,请将您的资料和介绍发到我们邮箱:

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 民福养老主要开展业务:养老旅游服务,居家养老服务,家庭老人照顾服务,社区养老服务,旅居养老服务,时间银行服务管理;志愿者服务,养老服务人员培训,养老管理人员培训,养老护理人员培训,养老公寓建设,养老社区建设,养老基地开发建设,收购养老院 老年公寓 度假村 宾馆及楼堂馆所,打造“全国民福养老连锁公寓”,让老年朋友加入“民福养老”会员,走遍全国,民福“如家”


欢迎您加盟“民福养老连锁机构”电话:0451-88863125  15645632731

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20长寿小妙招  助您长命百岁

名    称:20长寿小妙招 助您长命百岁
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发布日期:2019-12-9 8:19:03
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唱歌

 

 

 

美国老年学研究中心通过调查发现,歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃,唱歌能使人长寿。

 

跑步

 

 

 

据美国《纽约时报》报道,美国一项大样本研究显示,每天跑步的人平均比没有跑步习惯的人寿命长3年,而且每天跑步5分钟就能达到健康效果。

 

不要久坐

 

 

 

久坐对于中老年朋友来说,是个坏消息。发表在《英国医学杂志》上的研究显示:每天静坐3个小时以上,人的预期寿命减少2年。

 

吃姜黄

 

 

 

有研究结果显示,姜黄是一种能抵御多种疾病的强效抗氧化剂。

 

减少摄取卡路里

 

 

 

瑞典歌德堡大学研究发现,人们减少摄取卡路里有助于延缓衰老,糖尿病、癌症等老年病的发病率会明显下降。

 

吃绿叶菜

 

 

 

国内外多项研究证实,绿叶菜富含大量的胡萝卜素和叶黄素,多吃绿叶菜可以预防骨质疏松症。

 

拥抱

 

 

 

据美国《赫芬顿邮报》载文,拥抱能够降低血压,有益于心脏。

 

吃花椰菜

 

 

 

美国科学家最近指出,花椰菜除了能预防癌症外,还能够清理肺部的有害细菌。

 

睡眠质量

 

 

 

美国芝加哥大学研究显示,睡眠质量不好,会增加患癌症的风险。

 

开心

 

英国爱丁堡大学等机构研究人员通过对7万人的健康资料进行分析,发现轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高29%。

 

少吃糖

 

 

 

发表在最近出版的《美国医学会内科医学》期刊上的这项研究称,随着糖的分量摄取增多,人们死于心血管疾病的风险会明显增加。

 

保持镇静

 

 

 

哈佛大学的研究者发现,在愤怒爆发后的两个小时,人们心脏病发作的风险增加了近五倍,中风风险增加三倍多。

 

饮茶

 

 

 

美国麻省理工学院的研究人员发现,饮茶能够降低患冠心病、中风的风险,延缓衰老。

 

吃苹果

 

 

 

俗话说,一天一个苹果,医生远离我。


少看电视

 

 

 

澳大利亚研究人员显示,每天多看一小时电视,心血管疾病的发病率就会上升18%。

 

跳舞

 

 

 

英国科学家通过调查发现,跳舞可加快血液循环,增加老人脑部供血,预防老年痴呆症。

 

吃大蒜

 

 

 

研究表明,大蒜中的活性成分能预防动脉粥样硬化和冠状动脉堵塞、降低胆固醇、减少血栓的形成、调节血糖和预防癌症。

 

吃坚果

 

 

 

澳大利亚学者研究发现,每天吃坚果,患心脏病的几率可以降低29%,患癌症的几率会降低11%,可以有效降低死亡率。

 

护理牙齿

 

 

 

瑞典科学家研究发现,牙龈炎症会导致动脉硬化,诱发心血管疾病。

 

大笑

 

 

 

日本研究人员通过追踪调查得出,大笑有助于降低血压。

 

20个长寿方法,平时就可以做到。祝中老年朋友身体健康,长命百岁!

 

 

欢迎社会有识之士加盟加入黑龙江民福养老旅居连锁机构(公寓)

     每年,每月5日,10日,15日,20日,25日,30日,分批组织老年朋友到海南三亚,文昌,五指山,海口,陵水等地方养老旅居,现在优惠,欢迎您抓紧时间报名,人多优惠多。另外到广东深圳,四川成都,青城山,绵阳,广西 桂林,防城港,山东 威海,青岛,等宜居地区,也开始报名了。全国民福养老连锁旅居机构欢迎您咨询。电话。0451-88863125    15645632731    现招聘,招募带团团长,带队队长及自愿者,要求:身体健康,口齿伶俐。有爱心。有耐心。愿意从事养老旅游工作,和旅居候鸟朋友一起游玩,为老年人服务。有经验,能够到海南三亚等其它养老基地住一个月以上者优先考虑。窦氏宗亲也优先录用,欢迎您转发,谢谢。

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